Atraskime sprendimus kartu
Dauguma moterų, kurios ateina pas mane, jau žino nemažai apie mitybą. Jos skaito, domisi, bando. Bet kažkas vis tiek neveikia – arba veikia trumpai, o paskui viskas grįžta į pradžią.
Dažniausiai problema nėra žinių trūkumas – o nemokėjimas tų žinių pritaikyti sau ir savo gyvenimui. Todėl su kiekviena kliente žiūriu į visumą:
Miegas
Poilsis
Stresas
Fizinis aktyvumas
Psichologinė sveikata
Mityba
Individuali konsultacija
Individuali konsultacija – tai valanda skirta tik tau, tavo sveikatos aptarimui ir tavo klausimams.
Pilvo pūtimas, padidėjęs cholesterolis, nėra energijos, virškinimo problemos, hormonų svyravimai, potraukis saldumynams – jei tai skamba pažįstamai, ši konsultacija tau.
Individualus mitybos planas
Individualus mitybos planas – tai aiški, būtent tau pritaikyta sistema, sukurta atsižvelgiant į tavo tikslus, sveikatos būklę, gyvenimo būdą ir maisto pomėgius.
Plane rasi ne tik subalansuotą valgiaraštį, bet ir receptus bei produktų alternatyvas, todėl galėsi lengvai prisitaikyti mitybą prie savo kasdienybės.
Individualus mitybos planas
Individualus mitybos planas – tai aiški, būtent tau pritaikyta sistema, sukurta atsižvelgiant į tavo tikslus, sveikatos būklę, gyvenimo būdą ir maisto pomėgius.
Plane rasi ne tik subalansuotą valgiaraštį, bet ir receptus bei produktų alternatyvas, todėl galėsi lengvai prisitaikyti mitybą prie savo kasdienybės.
Mitybos planas su konsultacija ir priežiūra
Mitybos planas yra tik pirmas žingsnis. Didžiausi pokyčiai vyksta tuomet, kai turi palaikymą, atsakymus į rūpimus klausimus ir galimybę koreguoti planą pagal savo savijautą.
Šis pasiūlymas apima individualų mitybos planą ir konsultaciją, o taip pat 1 mėnesio priežiūrą su kassavaitinėmis ataskaitomis, plano koregavimu bei prioritetiniu atsakymo laiku į Jūsų klausimus.
Priešuždegiminis sveikatingumo planas su konsultacija
Šis planas paremtas priešuždegiminės mitybos principais ir orientuotas į hormonų balansą, todėl gali būti naudingas susiduriant su PMS, nuovargiu, svorio svyravimais, energijos kritimais ar kitais hormonų disbalanso simptomais.
Priešuždegiminis sveikatingumo planas su konsultacija
Šis planas paremtas priešuždegiminės mitybos principais ir orientuotas į hormonų balansą, todėl gali būti naudingas susiduriant su PMS, nuovargiu, svorio svyravimais, energijos kritimais ar kitais hormonų disbalanso simptomais.
Konsultacija raštu
Užpildai anketą ir per 3–5 darbo dienas gauni individualų atsakymą raštu – su konkrečiais patarimais pritaikytais būtent tavo situacijai. Tinka tiems, kurie turi vieną aiškų klausimą ir nori kompetentingos nuomonės, pagrįstos mokslu ir praktine patirtimi.
Online mokymų programa: MITYBA BE DIETŲ
Vedu grupines mitybos programas moterims, kurios pavargo nuo dietų, ribojimų ir prieštaringos informacijos aplinkoje apie mitybą.
Online mokymų programa: MITYBA BE DIETŲ
Vedu grupines mitybos programas moterims, kurios pavargo nuo dietų, ribojimų ir prieštaringos informacijos aplinkoje apie mitybą.
Seminarų ir paskaitų vedimas
Vedų paskaitas ir seminarus apie sveiką gyvenseną, miegą, streso valdymą ir subalansuotą mitybą bei papildus.
Temą, trukmę ir formatą pritaikau pagal jūsų poreikius – nuo 45 minučių paskaitos iki kelių dalių mokymų ciklo, gyvai arba nuotoliu.
Susisiekite ir aptarkime individualų pasiūlymą jūsų komandai ar grupei.
