Mano istorija
Sveiki, aš esu Aistė
Mano kelias į sveikos mitybos pasaulį buvo kupinas išbandymų ir patirčių. Žmogaus kūnu ir sveikata pradėjau domėtis dar studijų laikais, siekdama Taikomosios chemijos bakalauro. Vėliau stipriai įsitraukiau į sportą su svoriais, pradėjau domėtis sveika mityba ir supratau, kad noriu gilinti žinias šioje srityje bei padėti ne tik sau, bet ir kitiems.
Esu išbandžiusi pačias įvairiausias dietas, susidūrusi su emociniu valgymu, autoimunine liga ir suprantu, kad trumpalaikiai sprendimai nėra veiksmingi. Dėl šių priežasčių pasinėriau į funkcinęir integratyviąją mitybą bei gyvenseną, baigiau mokymus viename žymiausių integratyviosios medicinos institutų JAV. Toks požiūris į mitybą ir mūsų sveikatą, man yra įrankis, kuriuo naudodamasi galiu keisti kitų žmonių gyvenimus.
Mano požiūris
Dauguma mano klienčių – moterys, kurios ieško sprendimų savo sveikatos klausimams. Hormonų disbalansas, virškinimo sutrikimai, lėtinės ligos, antsvoris – tai kūno siunčiami signalai, už kurių slypi sudėtingas organizmo „kodas“. Mano tikslas – padėti jį iššifruoti.
Savo darbe mitybą naudoju kaip įrankį, leidžiantį „užkoduoti“ naujus, sveikatai palankius įpročius ir sukurti kasdienes rutinas, kurios palaiko hormonų balansą, gerą savijautą ir ilgalaikę sveikatą.
Kartu ne tik sudarysime tau tinkamą mitybos planą, bet ir išmoksime suprasti kūno siunčiamus signalus bei kaip juos „atkoduoti“, kad jaustumeisi lengviau, energingiau ir gyventum subalansuotai.
The philosophy
Despite the wealth of nutrition and health information that’s out there, most of us have more questions than answers. That’s because having a healthy relationship with food isn’t about how much knowledge you have, it’s about being able to listen to your own body’s internal wisdom. I believe you know deep down inside exactly what is best for your health, but somewhere along the way, your intuition was clouded by arbitrary rules and rigid thoughts about food and health.
Food shouldn’t cause you shame or guilt. You deserve a relationship with food that brings you joy and satisfaction. By healing your relationship with food, you create more space to embrace the beauty of life, and recla
Mano profesinė kvalifikacija
Esu baigusi Taikomosios chemijos studijas Kauno technologijos universitete, kurios suteikė tvirtą mokslinį pagrindą suprasti žmogaus organizmo procesus molekuliniame lygmenyje.
Dar studijuodama bakalaurą, įgijau Sporto mitybos specialistės kvalifikaciją Lietuvos sporto akademijoje ir nuolat gilinausi į sveikos mitybos principus, dalyvaudama įvairiuose seminaruose ir mokymuose.
Tęsdama savo mokslus, tapau Asmenine trenere bei Sporto mitybos specialiste tarptautinėje Sporto mokslo asociacijoje Amerikoje (ISSA).
Toliau mano žvilgsnis krypo į funkcinę mediciną, todėl įstojau į Integratyviosios mitybos institutą (IIN), kur įgijau Hormonų sveikatos mokytojos kvalifikaciją. Čia išmokau, kaip mityba gali būti naudojama kaip įrankis hormonų balansui atkurti, o ne tik kaip būdas svorio kontrolei ar energijos palaikymui.
